|
🥰🥰🥰
|
77 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 58.41克 | 蛋白质: 94.43克 | 碳水物: 171.00克.
早餐: Lindt Шоколад с Клубникой , Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Огурец (без Кожуры), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Botanica Микс Зелени Салатный, Marianna Сыр Чанах, Barilla Макароны Бантики Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Помидоры, Говядина Отварная. 小食/其他: Lindt Шоколад с Клубникой , Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|