|
ну вот и 31 января. я обещала себе что буду весить 61 к этому дню. план не удался. я коза! не держу обещаний. так, следующая моя целевая дата это 10 февраля. так же весить 61 кг. день сурка... сссссссс......ка!
|
63.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 73.58克 | 蛋白质: 36.48克 | 碳水物: 143.74克.
早餐: Черкизово Колбаса Варёная Молочная по-Черкизовски, Слобода Майонез, Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями . 午餐: Союз Пищепром Кукурузные Палочки Солнышко. 晚餐: Плов с Говядиной. 小食/其他: Выксунский Хлеб Торт Улей, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Натуральный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|