在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 117.20克 | 碳水物: 131.13克.
早餐: Помидор Сливка, Салат Айсберг, Курица с Рисом, Омлет с Молоком. 午餐: Глобус Капуста Маринованная с Болгарским Перцем, Курица Гриль, Курица с Рисом. 晚餐: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Куриное Филе Вареное, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|