在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 100.61克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Рогачев Сгущенка, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84, Стары Менск Молоко 2%. 午餐: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Стары Менск Молоко 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Мойва, Печень Свиная Жареная. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Good Food Чернослив без Косточки, Стары Менск Молоко 2%. 小食/其他: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Каждый День Курага , Пятерочка Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Стары Менск Молоко 2%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|