在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 95.76克 | 碳水物: 100.73克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Зао Хлеб Сырная Палочка , Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яшкино Классический Крекер, Магнит Яйцо Варёное , Булка с Повидлом, Неполнит Хлебец из Индейки с Грибами и Сыром. 晚餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Zero Протеиновый Батончик, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|