在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2480 千卡
|
脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 79.93克 | 碳水物: 172.84克.
早餐: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 晚餐: Пармезан Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Новый Свет Вино Сухое Розовое, Bud Пиво Светлое, Банан, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|