在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2188 千卡
|
脂肪: 156.51克 | 蛋白质: 106.15克 | 碳水物: 80.38克.
早餐: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Vita Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Сметана 20%. 午餐: Увелка Пшено Варёное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Сарделька. 晚餐: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Mixbar Семечки Очищенные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%, Славянские Традиции Молоко 3,2%. 小食/其他: Крутой Окер Арахис Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|