"Vc só vai vencer amanhã se não desistir hoje" autor desconhecido.
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75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 85.59克 | 碳水物: 157.09克.
早餐: Pão Francês, President Manteiga sem Sal, Café, Equaliv Colágeno. 午餐: Suco de Acerola, Liv Up Brócolis no Vapor, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Leite (Leite Integral), Suco de Acerola, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Taeq Uva Passa Escura sem Semente. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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