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drchele的日记, 2015年05月14日

在2015年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月14日:
1560 千卡 脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 78.08克 | 碳水物: 148.45克.   早餐: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. 午餐: Ivar's Salmon 'n Chips. 晚餐: Salmon, Hors D'Oeuvres. 小食/其他: Red Table Wine, Wal-Mart Mini Cupcakes. 更多的......
1972 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.3 公斤



     
 

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