在2024年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 13.32克 | 蛋白质: 122.87克 | 碳水物: 156.85克.
早餐: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). 午餐: Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Maçãs Gala, Ameixas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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