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gunluk kaloriyi 126 astigim icin uzgunum
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 106.17克 | 蛋白质: 44.46克 | 碳水物: 185.36克.
早餐: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Nimet Dürümlük Lavaş. 晚餐: Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 小食/其他: Çerezya Çıtır Leblebi , Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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