在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 197.50克.
早餐: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kahvi, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Kauramaito. 午餐: Oatly Kauramaito, Kahvi, Rainbow Jasmiini Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Soijabolognese. 晚餐: Freshona Pickled Cornichons, Freeway Cola Zero, Lidl Hummus Classic, Solevita Metsämarjakeitto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Paprika (Punainen), Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Leipäaitta 100% Kauraleipä. 小食/其他: Kartanon Kalkkunaleike, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Elonen Runebergin Torttu. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|