在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 89.72克 | 碳水物: 142.45克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 午餐: Alface de Folha Verde, Paleta Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 晚餐: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Mel, Bananas, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
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稳定体重
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