在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 120.93克.
早餐: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Marul, Mandalina, Ceviz, Yumurta, Yöre Tam Yağlı Sert Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Altınkılıç Kefir. 晚餐: Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Lahana, Pancar (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Havuç, Migros Levrek. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|