在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 47.28克 | 蛋白质: 103.25克 | 碳水物: 104.73克.
早餐: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Мак, ВкусВилл Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. 午餐: Рис Вареный, Гуляш из Свинины. 晚餐: Форель на Пару, Рис Вареный. 小食/其他: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Bombbar Протеиновое Печенье с Шоколадом и Мятой, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|