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E811的日记, 2015年05月14日

在2015年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
79.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月14日:
2580 千卡 脂肪: 84.63克 | 蛋白质: 185.40克 | 碳水物: 267.68克.   早餐: Strawberries, Trader Joe's Organic American Cheese, Egg White, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries. 午餐: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 晚餐: Blackberries, Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Fine Ice Creams Churros Con Leche, Chocolate Chip Cookie. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

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E811的体重历史


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