在2024年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2310 千卡
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脂肪: 116.18克 | 蛋白质: 106.94克 | 碳水物: 157.36克.
早餐: Жареное Яйцо, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Салат из Капусты и Огурца. 午餐: Плов из Булгура. 晚餐: Светлое Пиво, McDonald's Картошка Фри Средняя, McDonald's Соус Хабанеро, McDonald's Дабл Роял Чизбургер. 小食/其他: Ферма Сырок Ванильный, Кофе с Сахаром. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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