在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 139.43克 | 碳水物: 248.37克.
早餐: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, Tatitânia Doce de Leite, Marilan Bolacha Cream Cracker, Pêra Williams. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|