No ano passado em dezembro não fiz registos, mas ja são -3,5kg de perda de peso. 👌🏼🙂
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83 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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732 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 42.73克 | 碳水物: 33.53克.
早餐: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Pingo Doce Miolo de Noz. 午餐: Salada Caesar. 晚餐: Tomates Cereja, Cogumelos, Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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