在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 69.53克 | 蛋白质: 108.18克 | 碳水物: 192.82克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Рогачев Сгущенка, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Печень Свиная Жареная, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Винегрет. 晚餐: Каждый День Курага , Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Апельсин, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 小食/其他: Магнит Мандарин, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Батон Нарезной, Воскресенский Сыродел Сыр с Пажитником, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|