在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 103.03克 | 碳水物: 168.78克.
早餐: Блинчики с Творогом и Бананом, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Рогачев Сгущеное Молоко, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Минский Соус Томатный Шашлычный , Перфект Чиабатта Перфекта с Семенами, Чай. 晚餐: Котлеты Домашние, Живи Здорово Смесь "ВОК", Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Монастырский, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Минский Соус Томатный Шашлычный, Петруха Колбаса Милано, Перфект Чиабатта Перфекта с Семенами. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|