Seybo的日记, 2024年01月30日

Es geht wieder etwas nach unten, ab heute gibt es wieder ausgewogenere Ernährung, Hafertage sind vorbei. 😊 Mal sehen obs geholfen hat, Resultate werde ich im März vom HA bekommen.

84.4 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.