在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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130 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 61 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 42.89克 | 碳水物: 128.16克.
早餐: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leerdammer Delacrème , Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Dinkelschnitte. 晚餐: Yogurette Yogurette, Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . 小食/其他: Wintertraum Lebkuchen Herzen. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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