在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 82.45克 | 蛋白质: 83.18克 | 碳水物: 213.74克.
早餐: Hartgekochtes Ei, Edeka Milka Haselnusscreme, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Harry Eiweiss Sandwich. 午餐: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Knorr Bouillon Pur, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Snack Time Spaghetti Carbonara. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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