在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 37.79克 | 碳水物: 159.71克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Migros Kapya Biber. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Sütlü İrmik Tatlısı, Sebze Sote, Tarhana Çorbası, Kenton Vişne Jel. 晚餐: Fındık, Tam Buğday Ekmeği, Eker Ayran, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Sebze Sote, Marul, Havuç, Migros Kapya Biber. 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Fındık, Hurma, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|