在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2133 千卡
|
脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 151.33克 | 碳水物: 238.09克.
早餐: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, American Style Erdnuss Creme Creamy, Dinkelbrot. 午餐: Orangen, Vayu Instant Rice Pudding, Orangen, Vayu Instant Rice Pudding. 晚餐: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Brunch Tomate & Ricotta, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Geflügel Salami, Aldi Putenbrustaufschnitt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, WellMix Whey Protein Vanille. 小食/其他: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse, Gekochtes Ei, Äpfel, Zott Pure Joy Erdbeere. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|