|
19,7% de masse graisseuse (-4,3%),
55,0% d’eau (+2,6%),
43,0% de muscles (+1,7%).
Finalement, c’est peut-être une bonne nouvelle !
IMC de 21,0 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant…
IMG de 20,28 (15 < x < 20). =
|
59.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 50.90克 | 碳水物: 218.98克.
前早餐: Evian Eau Minérale Naturelle. 早餐: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Zespri Kiwi Sungold. 午餐: Auchan Jus Multifruits, Auchan Génoise Chocolat Noir Framboise, Clémentines, Danone Velouté Fruix Abricot, Monoprix Gourmet Morbier. 前晚餐: Bénénuts Twinuts Goût Bacon, Mort Subite Kriek Lambic. 晚餐: Clémentines, Royco Crème de Champignons. 更多的......
|
|
2061 千卡
|
运动:
Double boucle du 30/01/2024 dans Paris 13 et 14 - 1 小时, Marche du 30/01/2024 vers Monop’ A/R - 4 分钟, Boucle du 30/01/2024 A/R vers le CMP Philippe Paumelle - 32 分钟, 休息 - 13 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|