在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 93.23克 | 碳水物: 219.04克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Kara Organic Coconut Milk, Etlon Эспрессо. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Помидоры Черри, Agama Королевская Креветка для Пасты, Barilla Макароны Bavette N.13. 晚餐: Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, Самокат Греческий Йогурт 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. 小食/其他: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Добрый Кока Кола без Сахара, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|