在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 139.55克.
早餐: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. 午餐: Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Борщ с Говядиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Белок, Эконива Кефир 3,2%, От Фермера Творог 9%, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский. 晚餐: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fazer Шоколад, Сушеное Манго. 小食/其他: ВкусВилл Яблоки Сушеные, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Camel Финики, Глобус Чернослив, Глобус Курага Шоколадная. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|