在2024年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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104.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2081 千卡
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脂肪: 78.13克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 321.26克.
早餐: Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna. 午餐: Valio Creme Fraiche, Voi, Porkkanat, Sipulit, Sienet, Tattari. 晚餐: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Hunaja, Granaattiomena, Omena (Granny Smith), Keiju Keiju 3 Öljyä, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Saksanpähkinät. 小食/其他: Celsius Strawberry Breeze, Oululainen Tumma Hapankorppu, Mandariini, Lihapyörykät (Naudanliha). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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