|
Ну вот,другое дело!
Теперь у меня есть часы,и я отслеживаю свою активность и «хожу шаги»,чтоб было не менее 10 тыс. пока получается.
Плюс добавила ежедневно эллипсоид,немного конечно,но хоть что-то и так через не могу (не хочу).Сила притяжения дивана велика,сил сопротивления требуется вдвое больше😅
|
74.4 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 72.49克 | 碳水物: 111.59克.
早餐: Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Карусель Пирожок с Картошкой, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. 午餐: ВкусВилл Бисквит Классический, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Меренговый Рулет, Power Pro Zero Bar, Global Village Оливки с Креветкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Индейки с Грибами, Сыром и Беконом . 小食/其他: Оливье без Майонеза. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|