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Mlechny Put'
日记
2024年01月30日
Mlechny Put'的日记, 2024年01月30日
Mlechny Put'的个人资料
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在2024年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤
最近减少:
8.1 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月30日:
385 千卡
脂肪: 16.10克 | 蛋白质: 44.27克 | 碳水物: 15.97克.
早餐:
Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero.
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1889 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
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一个星期减少4.2 公斤
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