在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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694 千卡
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脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 17.58克 | 碳水物: 78.49克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Село Зелёное Сметана 15%, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. 晚餐: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Голден Яблоко , Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Кофе с Молоком. 更多的......
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2093 千卡
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运动:
踏步机 - 1 小时 和 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史
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