在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 23.07克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 99.53克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Café, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Peito de Frango Desfiado. 晚餐: Sadia Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Seven Boys Bolinho de Laranja, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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