Biar pelan asal konsisten 🥹
|
52.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 55.82克 | 碳水物: 179.45克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Nasi Putih. 午餐: Sop Buntut, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 晚餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Dancow Fortigro Coklat, Bakso Daging Sapi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|