在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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40.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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522 千卡
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脂肪: 14.90克 | 蛋白质: 20.49克 | 碳水物: 82.08克.
早餐: Банан, Творог (Обезжиренный), Селедка под Шубой. 午餐: Хлеб, Grow Food Селедка под Шубой, Мёд. 晚餐: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Зефир, Аджика, Селедка под Шубой, Томатная Паста. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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