在2015年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 36.62克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 172.85克.
早餐: Graal Szprot w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. 午餐: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Chleb Razowy. 晚餐: Orzechy Włoskie, Suszona Śliwka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 小食/其他: Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|