在2024年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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108.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 215.58克 | 碳水物: 151.22克.
早餐: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Tangerines (Mandarin Oranges). 午餐: Spinach, Italian Salad Dressing, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. 晚餐: Michael Angelo's Manicotti with Sauce. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Swanson Bone Broth Chicken. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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