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Pesagem do dia 28/01/2024: 87,8kg
***** (ant)
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87.8 公斤
最近减少: 92.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 77.85克 | 蛋白质: 48.78克 | 碳水物: 168.82克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 午餐: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa. 晚餐: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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