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😶
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72.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 45.70克 | 碳水物: 207.81克.
早餐: Tee, Alpro Soya Joghurt Erdbeer, Ener Bio Schoko-Müsli. 午餐: Margarine, Bürger Gemüse Maultaschen , Spitzkohl, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Essiggurken, Pellkartoffeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf. 晚餐: NOA Zart Würzige Natur Scheiben, Spitzpaprika, Salatgurke, Ener Bio Bruschetta Klassik, Roggen Knäckebrot, Möhren, Ja! Hummus Natur. 小食/其他: Zott Pure Joy Erdbeere. 更多的......
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稳定体重
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