在2015年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 96.03克 | 蛋白质: 128.88克 | 碳水物: 32.06克.
早餐: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Amendoim torrado, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Ovo Frito, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Aviação Manteiga sem Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. 午餐: Tomates, Repolho-Roxo, Rabanetes, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Acelga, Bife de Fígado. 晚餐: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amendoim torrado, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Tomates, Agrião, Acelga, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Músculo Bovino, Banha de Porco. 小食/其他: Amendoim torrado, Aviação Manteiga sem Sal. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
2015年05月14日 会员：: VicenteRS
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2015年05月15日 会员：: Camboriú
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Camboriú está todo dia aqui, atualizando o peso, sempre mostrando as perdas \o/ Isso aí!!!
2015年05月15日 会员：: Priscilla Queiroz
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[IMG]http://i59.tinypic.com/33e28t1.jpg[/IMG]
2015年05月15日 会员：: Camboriú
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O link não abre, Camboriú :(
2015年05月15日 会员：: Priscilla Queiroz
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Ainda não aprendi, depois vou tentar, vou ver o tuto do VicenteRS
2015年05月15日 会员：: Camboriú
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logo aprendo :/ -Pricila tive alta e agora em condições de pegar uma academia, ainda tenho que ficar de "molho" uns 15 dias... depois a ideia é recompor a massa muscular, ao menos um pouco haha
2015年05月15日 会员：: Camboriú
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Super apoio, Camboriú. \o/ Manter-se em movimento, contribui demais para uma SAÚDE TOTAL
2015年05月15日 会员：: Priscilla Queiroz
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