在2024年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 83.30克 | 碳水物: 135.31克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Медовик, Котлеты из Куриной Грудки, Карбонат, Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Marianna Сыр Чанах, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Картошка Вареная, Постные Фрикадельки. 晚餐: Гречка Отварная, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|