在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3199 千卡
|
脂肪: 81.29克 | 蛋白质: 149.56克 | 碳水物: 480.94克.
早餐: Havuç, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Soya Sosu, Efsane Baldo Pirinç, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Heynut Parçacıklı Fıstık Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Keçiboynuzlu Tahin Helvası, Armut, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tahin, Portakal, Elma, Aro Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, Ayva, Antepzade Hurma Dolgusu, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Bal, Protouch Nutrition Boosted Whey, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Hurma Pekmezli Kakaolu Gevrek . 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|