在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 74.20克 | 蛋白质: 56.42克 | 碳水物: 159.48克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Kaffee, Bananen, Kaffee, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lindenhof Gouda, Mettwurst, Fleischsalat, Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 晚餐: Storck Riesen, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Tuc Classic, Dr. Oetker Tarte au Chocolat. 小食/其他: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. 更多的......
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1747 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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