在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каневской Ветчина Каневская, Бондари Сыр Бондарский 50%. 午餐: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Свежов Кабачки по-Корейски , Мистраль Гречка Отварная без Масла. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Салат с Апельсинами. 小食/其他: Самокат Малиновый Джем, Творог 5%, Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|