在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 47.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 96.96克 | 碳水物: 180.05克.
早餐: 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Индилайт Ветчина Мраморная, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Черная Смородина, ВкусВилл Молоко 3,2%, Белая Дача Салат Айсберг. 午餐: Магнит Мандарин, Шпинат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 晚餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lactica Йогурт. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
|
|