在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 78.32克 | 蛋白质: 79.18克 | 碳水物: 75.96克.
早餐: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Банан, Кофе с Молоком. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле, Сава Вяленое Мясо Свинина, Помидоры. 晚餐: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Отварная. 小食/其他: Гематоген, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|