在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 112.11克 | 碳水物: 207.88克.
早餐: Boombar Сгущёнка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. 午餐: Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Агуша Сок Яблоко-Персик, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Помело, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|