在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 85.75克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 138.28克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 午餐: Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Плов с Курицей. 晚餐: Винегрет без Масла, Хлебопек Батон Нарезной, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Провансаль Майонез, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Волков Сырокопченая Колбаса, Dr. Korner Хлебцы, Салат Овощной, Baltais Греческий Сыр, Провансаль Майонез, Простоквашино Сливки 10%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|