在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 64.84克 | 碳水物: 127.75克.
早餐: Banaan, Koffie. 午餐: Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Volkoren Puntje , Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light, AH Filet Americain Mager. 晚餐: Olijfolie, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Kaneel, Milsani Magere Kwark, appelcompote, Gebakken Aardappelen, Tonijn mix gevulde courgette, Puntpaprika, Vita D'or Fritessaus Halfvol. 小食/其他: Amandelen. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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